Почему не стоит выходить из зоны комфорта? Ошибки популярной теории

Выйди из зоны комфорта, и ты сможешь добиться всего, чего пожелаешь, изменить жизнь к лучшему, стать тем, кем ты хочешь. Звучит заманчиво? Конечно! Теперь давайте поговорим о реальности, где нет «волшебных таблеток», способных резко изменить жизнь человека к лучшему.

Что такое зона комфорта?

Зона комфорта – это состояние, в котором человек чувствует себя уверенно и защищено. Считается, что это плохо. Ведь для достижения успеха нужно постоянно держать себя в напряжении. Делать то, что не хочешь. Ломать стереотипы. Брать кредиты. Покупать то, что не можешь себе позволить. В общем, жить на полную катушку по принципу «будь, что будет» или «в омут с головой».

Сторонники теории «выхода из зоны комфорта» стимулируют жить, завышая уровень своих желаний (ведь иначе не выйдешь из зоны комфорта), завышая уровень требований к себе, совершая опрометчивые поступки (открой бизнес на заемные деньги, заложи квартиру и на эти деньги сделай свое дело – тогда точно не прогоришь, т.к. побоишься стать бомжом).

Но мы забываем, что природа стремится к равновесию. Человек – часть мира, и тоже должен стремиться к равновесию, т.е. к зоне комфорта, а совсем не наоборот.

Почему выходить из зоны комфорта опасно?

Выходя из зоны комфорта, вы оказываетесь в стрессовой ситуации. Находясь в постоянном напряжении, вы психологически раскачиваетесь и начинаете принимать эмоциональные решения. В этом состоянии проще совершать ошибки.

Например, вы прошли тренинг и взяли кредит на открытие бизнеса. Работа не пошла, проценты по кредиту начали капать. Вам предлагают пройти еще тренинг, который поможет решить проблему. Лучшее решение в этой ситуации – отказаться от проекта, закрыть неудачный бизнес и погасить кредит. Заодно понять, что открывать бизнес на кредитные деньги нельзя. Но такое решение вы бы приняли, находясь в спокойной обстановке. Будучи в стрессе и постоянно «выходя из зоны комфорта», вы решите «спасать бизнес», пока кредиты вас не раздавят.

Не всякий стресс идет на пользу

Человек способен выдержать только определенный уровень стресса. Постоянно быть вне зоны комфорта – значит приговорить себя к эмоциональному выгоранию. Вы просто откажетесь от эмоций и желаний в принципе. В тяжелой стадии выгорания люди лежат на кровати и не выходят из дома.

Стресс нужно дозировать и вовремя снимать. По этой причине не стоит перегружать себя на работе, нарушать режим сна, работать по ночам или в выходные дни.

Когда-то я работал сутками напролет, но потом понял, что это неэффективно. Поэтому с утра всегда составляю реалистичный план на день и просто ему следую. Вот простая программа в Excel, которая мне помогает. Результат: я стал больше успевать и меньше уставать.

Также важно дозировать объемные задачи и планы. Например, не стоит параллельно вести два больших проекта, брать ипотеку без первоначального взноса и кредит на автомобиль и тому подобные вещи.

А как тогда развиваться?

Давайте представим, что вы – начинающий боксер. Что будет, если заставить вас сразиться с профессиональным боксером, да еще в более тяжелой весовой категории? Ничего хорошего, вы можете стать калекой или погибнуть на ринге. В жизни так же. Не стоит хотеть всего и сразу, так не бывает.

Вот простой способ, как добиваться желаемого:

1. Поставьте реальную цель на 2-3 года.
2. Разбейте путь к цели на этапы. По каждому этапу определите промежуточную цель.
3. Определите план действий для достижения цели первого этапа.
4. После достижения цели первого этапа – определите план действий для достижения цели второго этапа.

5. И так далее, пока не будет достигнута основная цель.

Скучно? Банально? Да, но практика показывает, что банальные и скучные вещи работают, а красивые истории бывают только в сказках.

Разберем на примере

Вы хотите стать востребованным копирайтером и зарабатывать 60 тыс. руб. в месяц через 1,5 года. До этого вы не писали тексты вообще и не знаете, как это делать. Давайте посмотрим, как добиться желаемого.

№ этапа	Цель этапа / что планируется делать для ее достижения	Сроки реализации
1	Научиться писать простые статьи. Для этого прочитать доступные в интернете бесплатные курсы и мастер-классы и посмотреть каналы известных копирайтеров.	2 мес.
2	Написать 50-100 текстов для реальных заказчиков, пусть даже за небольшие деньги, чтобы набраться опыта. Заодно накопить деньги на хорошее образование в данной сфере.	6 мес.
3	Пройти серьезный курс по копирайтингу, где преподают известные специалисты по рекламе и сотрудники СМИ (идеально – редактора, к которым потом можно пойти работать автором).	4 мес.
4	Получить публикации в известных СМИ (пусть даже без гонорара). Задача – научиться на практике писать на уровне хороших СМИ. Также эти публикации пригодятся при поиске серьезной работы.	3 мес.
5	Устроиться на внештатную работу в хорошее издание, а лучше в 2 или 3 издания сразу. Для этого найти в Телеграм / ВКонтакте информацию, какие СМИ набирают внештатных авторов. Отправить туда свое резюме с примерами публикаций из п. 4 плана.	3 мес.
6	Открыть свой блог. Регулярно публикуя полезную информацию, раскрутить блог и получить серьезных корпоративных заказчиков.	Постоянно

Где тут выход из зоны комфорта? Где ночные бдения или бизнесы на кредитные деньги? Их нет, зато есть целенаправленная и постоянная работа в определенном направлении. Поэтому данный план сработает, а бездумный выход из зоны комфорта – нет.

Когда меня спрашивают, как уйти из офиса на фриланс, я всегда говорю – не бросайте работу в офисе, пока не станете стабильно зарабатывать на фрилансе. Вначале просто попробуйте работать как частник, выполняя заказы по выходным. Получилось? Отлично, продолжайте двигаться в этом направлении. Не получилось – не страшно. Возможно, фриланс – это не ваше или вы что-то делаете не так и нужно чему-то подучиться.

Не все могут быть фрилансерами. Не все могут быть бизнесменами. Не все могут стать космонавтами. Быть простым человеком – это не зазорно и не плохо, это нормально. Если вы решили пробовать что-то новое, то делайте это аккуратно и не сжигайте мосты за собой. Жизнь – это не покатушки на американских горках.

А если я не хочу подниматься с дивана?

Возможно, вам и не нужно это делать. Живите обычной жизнью, ставьте обычные цели и радуйтесь обычному течению лет. Если же вы действительно хотите иметь свое дело или быть независимым частным специалистом, то обязательно им станете без посторонней помощи.

Потому что если человеку надо – он делает. А если не надо, то не делает, несмотря ни на какую мотивацию и стимуляцию выхода из зоны комфорта. Он может под действием эмоционального порыва куда-то выйти, но в итоге все равно вернется в комфортное для себя состояние.

Знайте себя и делайте то, что вам действительно хочется и нужно. Счастливым можно быть не только в «Мерседесе» и не только на Мальдивах. Думайте своей головой и не верьте в сказки.