Что такое дауншифтинг и почему он вам не нужен?

Многие люди под действием стрессов и перегрузок начинают задумываться о дауншифтинге. В этой статье я расскажу, что такое дауншифтинг, в чем его суть и почему идея отказа от карьеры может быть опасна для вас и ваших близких.

Что такое дауншифтинг простыми словами?

Дауншифтинг – это добровольный отказ от карьеры, высокой должности и доходов ради возможности больше времени тратить на себя, общение с родными или близкими.

Часто дауншифтеры говорят, что отказываются от навязанных обществом ценностей ради достижения гармонии и счастья. Можно понять миллионера, который добился в материальном плане всего, обеспечил семью и теперь хочет пожить для себя, имея стабильный доход от инвестиций. Но таких людей – единицы, а дауншифтеров – явно больше.

Чем опасен дауншифтинг?

Давайте посмотрим, что случится с обычным человеком, если он решит стать дауншифтером:

• Отказ от карьеры приведет к снижению доходов, а значит – снижению качества продуктов и услуг, которые вы сможете себе позволить. Хочется новый автомобиль? Денег нет. Хочется съездить на отдых? Опять нет денег.
• Поскольку вы откажетесь от карьеры, то скорее всего, перестанете расти в профессиональном плане. Значит, в будущем вам будет сложнее найти работу с хорошей оплатой. Возможно, вам придется устраиваться на позиции, не требующие квалификации, например, работать дворником или грузчиком.
• Ваша семья вряд ли будет довольна снижением уровня жизни. Увлечение дауншифтингом может привести к конфликтам и даже разводу.
• Вам будет сложно дать детям достойное образование, поскольку обучение в хороших вузах стоит дорого.

• Вам будет трудно помогать своим родителям. Не стоит объяснять, что качественное медицинское обслуживание стоит дорого, а бесплатно получить необходимые услуги не всегда возможно.

Красивые картинки с пляжей, где дауншифтеры катаются на серфинге, отдыхают и живут в свое удовольствие – это не более чем иллюзия. Во-первых, чтобы жить таким образом, нужны деньги и нужно их где-то зарабатывать. Во-вторых, праздная жизнь быстро надоедает.

Что такое дауншифтинг на самом деле?

Если не брать действительно богатых людей, которые ушли на пенсию, добившись всего и имея стабильный доход, то дауншифтинг – это:

• Состояние, вызванное временными перегрузками, потерей смысла жизни, сильным стрессом на работе, гнетом проблем. Человек хочет отказаться от карьеры, т.к. считает это решением проблемы. На самом деле нужно либо научиться снимать стресс, либо сбалансировать нагрузки на работе и отдых. Но отказываться от карьеры из-за временных перегрузок не имеет смысла.
• Попытка оправдать отсутствие карьерного роста. Например, человек не может продвинуться дальше по карьерной лестнице, но и смириться с этим не может. Находится «выход» – объявить себя дауншифтером: «Я не делаю карьеру не потому, что у меня не получается, а потому что я добровольно отказался от этого».
• Оправдание лени. Есть люди, которые не хотят усердно работать, им не нравится трудиться. Они могут назвать себя дауншифтерами для имиджа.
• Желание быть модным, в тренде. В свое время идеи дауншифтинга были модными, и были люди, которые называли себя дауншифтерами, чтобы показать, что они в тренде.
• Проявление инфантильности. Есть люди, которые боятся работать, делать карьеру, хотят как можно дольше отложить время вступления во взрослую жизнь. Дауншифтинг – хороший предлог, чтобы объяснить, почему ты не идешь на работу, а предпочитаешь, например, жить с родителями.

• И в крайне редких случаях дауншифтинг – это просто выход на пенсию успешного человека, которому уже ничего и никому не нужно доказывать. Деньги на жизнь есть, их достаточно, поэтому есть возможность пожить «для себя».

Какие идеи дауншифтинга могут быть полезными?

В идеях дауншифтинга есть и рациональные зерна, например:

1. Рациональное потребление. Отказ от покупки вещей, которые на самом деле не нужны или являются одноразовыми «игрушками».
2. Отказ от покупок новинок техники по причине, что это новинка. Отказ от стремления покупать все модное ради моды.
3. Стремление к балансу работы и личной жизни. Однако метод поиска баланса в дауншифтинге неверный. Дауншифтинг предполагает отказ от карьеры, в то время как баланса работы и личной жизни можно добиться путем повышения эффективности и освоения навыков тайм-менеджмента.

4. Если вы не можете работать по жесткому графику, что требуется в офисе, попробуйте перейти на удаленную работу. Современные технологии позволяют работать из дома по гибкому графику. Не обязательно отказываться от карьеры, чтобы иметь возможность забрать ребенка из детского садика или отвезти его с утра в школу.

Стремление сделать карьеру, стать успешным и финансово независимым – это естественные потребности человека. Вспомните Маслоу, который ввел иерархию потребностей – внизу физиологические, потом потребность в безопасности, признании, самореализация. По мнению Маслоу, не удовлетворив потребности нижнего уровня, человек не может удовлетворить потребности верхнего. То есть любоваться картиной Рембрандта с пустым желудком не получится. А вот рассуждать о «мире и бытие» в красивом загородном доме – вполне реально и нормально.

Дауншифтинг, призывая отказаться от «навязанных обществом целей», сам навязывает свои цели, причем не самые выгодные для его последователей. Путь отказа и ограничений – это не самый лучший путь.

Если вы испытываете стресс на работе или теряется смысл этой самой работы, не спешите все ломать и кардинально менять жизнь – остановитесь и подумайте, что даст вам дауншифтинг и отказ от привычного уровня жизни? Если вас тяготит офис, начальство, способ заработка – возможно, стоит изменить место работы или попробовать фриланс. Возможно, это всего лишь временные трудности, и уже завтра вы проснетесь в отличном настроении и будете рады, что не бросили работу ради призрачной «счастливой жизни без денег».