Что лучше? Свой блог и группа в соц. сетях?

Алексей, все зависит от того, как Вы собираетесь привлекать клиентов в группу. Например, если Вы занимаетесь SMM, Вам будет проще раскручиваться через группу, да и показывать уровень навыков в SMM проще на своей группе.
Если Вы хотите привлекать клиентов из поисковых систем, то лучше сделать блог. Его можно продвигать в поисковых системах, проще рекламировать в системах контекстной рекламы.

Рассмотрите еще вариант создания блога и группы, в которой будут анонсироваться новые материалы блога.

Опять же, сейчас есть статьи в ВК и из группы можно сделать тот же блог. Но зависит от аудитории. Если вашей ЦА больше в соц.сети, то лучше использовать соц.сеть. Если вы уверены, что ваша аудитория в сетях не сидит, то можно сделать сайт и привлекать людей из поисковых систем.

главный вопрос в том как и откуда привлекать трафик потенциальных клиентов.
а на чём делать блог или портфолио - это уже второстепенный вопрос.

Сайт лучше, но лучше сайт с группой. Сайт проще продвигать и зарабатывать на нем, рекламировать его можно и в соцсетях, да и продавать на нем проще.